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Vorsatz für 2016 tief im Unterbewussten verankern:

Veröffentlicht am 18.01.2016

Yoga Nidra MP3 für Dich:

Zum Jahresbeginn nehmen sich viele Menschen etwas Neues vor. Dies ist nicht ungewöhnlich und ich kann mir vorstellen, dass dieser Brauch irgendwann einmal von der Natur abgeschaut wurde. Zu Jahresbeginn überlegten die Menschen welche neuen Samen in die Erde gelegt werden sollen und auch alle Pflanzen bereiten sich auf ihr Wachstum vor.
Damit Du Dich auf Deinen persönlichen Neubeginn auch zu Hause gut vorbereiten kannst, habe ich für Dich Yoga Nidra vorbereitet:


Yoga Nidra - der Schlaf des Yogis.
Ist nach Swami Satyananda Saraswati eine Methode um physische, emotionale und mentale Entspannung (Stressabbau) allein durch die Wahrnehmung herbeizuführen.
Im Yoga Nidra™ schläft der Körper, der Geist aber ist wach und äußerst aufnahmefähig für grundlegende Veränderungen im Leben.
Das heißt, Du kannst während Yoga Nidra Dein Sankalpa - Deinen positiven Satz/Vorsatz wie einen Samen tief in Dein Unterbewusstes legen und Dein Sankalpa wird aus dem Unterbewussten heraus Dein ganzes Wesen durchdringen.


Yoga Nidra kannst Du gut zwischendurch als Entspannung nutzen oder auch vor dem Einschlafen praktizieren.
Viel Freude mit Yoga Nidra l
Namaste Inge

https://soundcloud.com/inge-mergenthaler/yoga-nidra-1


Mehr Infos zu Yoga Nidra (PDF auf dieser Seite )

 

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Inge Mergenthaler * Biberweg 2 * 24539 Neumünster * Tel.: 04321 3017699      Impressum        AGBs