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Herzlich willkommen!

Das Wort Yoga  योग wird wie folgt übersetzt:

Verbindung / Einheit von Denken, Handeln und Fühlen

oder auch Gang zu deiner Weisheit!

Weises Denken = dein entspannter, stiller Verstand

Weises Handeln = deine ganz persönlichen Yogahaltungen

Weises Fühlen = Frieden und Glück

 

In meinen Kursen lernst du deine ganz persönlichen Yogahaltungen, frei zu atmen und einen entspannten glücklichen Verstand zu haben.

Für eine Probestunde melde dich einfach per E-Mail

yoga@inge-mergenthaler.de oder per Telefon an.

04321 3017699 Handy: 0176 96431100

Inge Mergenthaler

Dipl. Yogatherapeutin

Yogalehrerin

Kinder-/Krankenschwester

Seminarraum TungendorfSeminarraum Tungendorf

Yoga Mottoparty

Ob Frau oder Mann, du bist herzlich mit Kind und Kegel eingeladen!
Wir machen zusammen Ganeshas Yoga Haltungen nach einer Geschichte, beschäftigen uns mit unseren Wünschen, essen Süßigkeiten und entspannen uns wie Ganesha.

Ganesha ist klug, listig, dick und sehr beweglich.

Er macht Yoga, liebt Süßigkeiten und hilft dir gern deine Wünsche umzusetzen.

Bring bitte folgendes mit:
Deinen Wunschzettel, Süßigkeiten + Getränk, Yogamatte (wenn du eine hast), bequeme Kleidung und gute Laune.

Samstag, 25.11.2017 15:30-16:30 Uhr

Sport Verein Tungendorf im großen Saal Süderdorfkamp 22, 24536 Neumünster

Kosten :  1 € pro Person (nur direkt vor Ort zu zahlen)

Anmeldung

Inge Mergenthaler 04321 301766 yoga@inge-mergenthaler.de
oder im Infobüro des SVT unter: info@sv-tungendorf.de oder per Telefon: 0 43 21/30 00-0

http://www.svt-neumuenster.de/

 Yoga in der Schwangerschaft

Körperlich und mental fit für ein neues Leben

Als werdende Mutter lernst du, entspannt und körperlich fit zu sein.

Alle Yoga Stellungen, Atem- und Entspannungsübungen sind speziell für dich. Du kannst dich optimal auf eine angstfreie Geburt und die fordernde Zeit als Mutter vorbereiten.

    + Kartenset für deine Übungspraxis zu Hause

Montag 10:30 - 12:00 Uhr 

 

Flyer

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Mama Yoga mit Baby

Mit Freude Mutter sein und entspannt bleiben – so praktizieren wir Yoga gemeinsam.

Nach der Geburt gewinnst du neue Kraft für deinen Körper und emotionales Gleichgewicht. 

Sanfte Yogastellungen, stärkende Rückbildungsübungen für den Beckenboden und

Kräftigung für den Rücken.

Dein Baby ist hautnah dabei –  Yoga mitten im Leben.

Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr

Freitag 14:30 - 15:30 Uhr

 

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 Yoga am Morgen

Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Teilnehmer mit Einschränkungen,

Yoga am Morgen mobilisiert deinen Körper und öffnet deinen Geist für den neuen Tag.

Wir praktizieren zusammen Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung.

So vorbereitet, kannst du gelassen durch den Tag gehen .

Dienstag 9:00 - 10:00 Uhr

Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr

Donnerstag  10:00 - 11:00 Uhr

 

 Yoga am Abend

Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Teilnehmer mit Einschränkungen,

mit Yoga am Abend, kannst du nach einem arbeitsreichen Tag Ruhe und Entspannung finden.

Wir praktizieren zusammen Yogastellungen, Atemübungen und Yoga Nidra (Tiefenentspannung durch Wahrnehmung).

So bist du für einen erholsamen Schlaf gut vorbereitet.

Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr 

                 19:00 - 20:00 Uhr 

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr 

                                                                                        Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr

                                                                            

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Yoga Mittagspause per Videokonferenz

 Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Teilnehmer mit Einschränkungen,

in der Yoga Mittagspause entspannst du Körper und Geist.

Wir praktizieren zusammen Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung.

So bist Du ganz in deiner Mitte für den Rest des Tages .

Dienstag 11:00 -12:30 Videokonferenzraum

 

 

 

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